Traumreisen: Autogenes Training mit Kindern

Du bist auf Deiner Traumlichtung und genießt die Stille und Ruhe. Es ist ein wunderschöner, warmer Sonnentag und Du liegst entspannt auf Deinem Moospolster, die Sonne wärmt Dich mit ihren Strahlen. Du hörst neben Dir ein leises Gesumme. Du drehst Dich zur Seite und siehst auf dem Moos direkt neben Deinem Gesicht eine kleine, wunderschöne Libelle.

Die kleine Libelle lächelt Dich ganz freundlich an. Du bist überrascht, aber auch ganz mutig und sagst ‚Hallo‘. Und tatsächlich, die Libelle antwortet Dir mit einer ruhigen, klaren Stimme: „Hallo Menschenkind, hast Du Lust, eine Runde mit mir zu fliegen?“

Mehr als ein Bilderbuch

So beginnt eine „entspannte Traumreise“ der Eisinger Autorin Marion Natascha Wilk. Ihr Handbuch für autogenes Training mit Kindern trägt folgerichtig auch diesen Titel: „Entspannte Traumreisen für Kinder“. Mit den Illustrationen der Pforzheimer Künstlerin Charline Heese wirkt der 63-seitige Band wie ein Bilderbuch.

Doch das im Selbstverlag erschienene und im PZ-Verlagshaus gedruckte Werk, das sich in direkten Ansprachen wechselseitig mal an Eltern, mal an Kinder wendet, ist viel mehr als eine nette Unterhaltungs-Lektüre. „Ich wollte meine eigenen Erfahrungen als alleinerziehende Mutter der neunjährigen Timea und des 20-jährigen Daniele an andere Menschen weitergeben“, sagt die 40-jährige Frau.

Vor allem ihrer an Ichthyose (siehe „zum Thema“) erkrankten Tochter haben die Fantasiereisen weiter geholfen. „Als wir bei einer Reha-Kur in Fulda waren, hat der behandelnde Arzt diese Methode angewendet. Da ich so begeistert von der Wirkung war – Timea kratzte sich zuvor immer bis aufs Blut – machte ich eine Ausbildung zur Entspannungspädagogin.“

In einer Heilpraktikerschule in Niefern-Öschelbronn wird sie vom 1. Oktober an auch anderen Menschen diese Erfahrungen weiter vermitteln – in Entspannungskursen, bei Baby- und Kindermassagen. Einfach zu lernende Übungen finden sich in ihrem Buch ebenso wie Massage-Vorschläge, Tipps über Zeiten und Formen für Übungen, nützliche Adressen und Merksätze.

Merksprüche sollen weiterhelfen

Die derzeit noch im Therapiezentrum Remchingen beschäftigte Marion Natascha Wilk sagt den Kindern, was es mit diesen Merksprüchen auf sich hat: „Sie sollen Dir helfen, besser mit Problemen fertig zu werden, die unvermittelt auftauchen.“ Einige solcher Kernsätze wie „Konzentriert klappt’s garantiert“, „Angst geh vorbei, ich bin frei“und viele Sprüche über die Haut finden sich in dem Buch, zum Beispiel „Haut zart und rein, Haut kühl und fein.“ Ihr Lieblingswort lautet: „Ich bin gut, so wie ich bin.“ Das hat auch etwas mit dem Glauben der evangelischen Christin zu tun. Autogenes Training allein reicht schließlich nicht aus: „Ohne Glauben geht gar nichts. Durch den Glauben habe ich viel Kraft erhalten. Gott hat uns einen Körper gegeben, den wir hegen und pflegen sollten.“

Von der Freude am Schreiben ist Marion Natascha Wilk inzwischen so infiziert worden, dass sie bereits drei weitere Buch-Manuskripte vollendet hat. Die Hobby-Autorin hat nur ein Problem: „Bisher fehlen mir lediglich Geldgeber, um diese Bücher zu verlegen.“