3 Tipps zur Sommerzeit: So packen Sie die Zeitumstellung

Jetlag kriegt man nur beim Reisen? Von wegen! Sie werden das spüren, wenn in der Nacht auf den 26. März 2023 die Uhren von 2 auf 3 Uhr vorgestellt werden. So eine Zeitumstellung kann die innere Uhr ganz schön durcheinander bringen.

Die verlorene Stunde im Sommer etwa bedeutet, dass wir idealerweise eine Stunde eher ins Bett gehen müssen - und auch früher aufstehen müssen.

Wie war das mit dem Umstellen der