8 Gründe, warum uns Schwimmen so gut tut

Es gibt viele gute Gründe für das Schwimmen: Es ist erfrischend, macht Spaß und ist für den gesamten Körper eine Wohltat. Schwimmen eignet sich für fast jeden Menschen - egal ob jung, alt, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen. Acht Gründe, warum uns diese Sportart so gut tut.

1. Schwimmen stärkt das Herz und das Immunsystem

Schwimmen ist ein guter Ausdauersport. Er trainiert

• den Herzmuskel,
• treibt das Herz-Kreislaufsystem an