Abnehmen mit Sport: Diese 9 Tipps bringen Sie ans Ziel

Wer abnehmen will, braucht einen guten Plan. Dann sind die Aussichten auf einen Erfolg groß.

Und: «Je besser Sie verstehen, was im Körper passiert, desto gezielter können Sie Gewicht reduzieren», sagt Abnehm-Coach Jan Bahmann aus Hannover.

Für ein