Den Körper im Sommer fit zu machen oder einfach fit zu halten hat ganz besondere Herausforderungen.
„Ganzjähriges Training ist wichtig, um Wohlbefinden und Kraft für den Alltag und Herausforderungen darüber hinaus zu erhalten.
Aber insbesondere im Sommer kommt dem Training eine weitere wichtige Bedeutung zu: Durch regelmäßige Aktivität trainieren wir unser Herzkreislauf-System und schützen uns damit bei Hitze und hoher Luftfeuchtigkeit vor Kreislaufbeschwerden.
Wenn Sie trainieren, fühlen Sie sich also nicht nur besser und sehen besser aus - sie stärken auch Ihren Kreislauf, Blutdruck, das Immunsystem und alles, was dazu gehört.
Je mehr Kontinuität Sie dabei entwickeln können, desto einfacher und angenehmer ist das für Ihren Körper.“