Warum ist guter Schlaf so wichtig für den Menschen?
Guter Schlaf ist wichtig für die Erholung und das Auftanken des Körpers. Er kann auch das Immusystem stärken. Außerdem verbessert er die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit während des Tages. Ein individuelles Schlafsystem kann all dies durch einen erholsamen Schlaf unterstützen.
Latex, Schaumstoff, Federkern oder gar ein Wasserbett? Welchen Materialien geben Sie den Vorzug?
Die Auswahl des idealen Bettmaterials hängt von individuellen Vorlieben und Bedürfnissen ab. Ich empfehle, ein Bettenfachgeschäft mit ausgebildetem Fachpersonal zu besuchen, um Latex-, Schaumstoff-, Federkern- und Wasserbettoptionen auszuprobieren und herauszufinden, welche am besten für Sie geeignet ist.
Gibt es neue Erkenntnisse in Sachen „gesunder Schlaf“?
In den letzten Jahren gab es einige interessante Entwicklungen im Bereich des gesunden Schlafs. Neue Erkenntnisse und Entwicklungen legen den Fokus auf ergonomische individuell anpassbare Schlafsysteme, bestehend aus Matratzen Unterfederung und Kissen, die eine korrekte Wirbelsäulenunterstützung bieten sowie auf atmungsaktive Materialien, die ein optimales Schlafklima bieten. Auch die Bedeutung der Schlafumgebung wie Raumtemperatur, Luftqualität und Beleuchtung wird zunehmend erkannt.