Schlafstörungen Volkskrankheit: sind eine regelrechte Vier von zehn befragten Personen in Deutschland geben laut Statista an, in den vergangenen zwölf Monaten unter diesem Problem gelitten zu haben. Neben gesundheitlichen Themen, familiären Sorgen oder Stress haben nicht selten die Rahmenbedingungen im Schlafzimmer ihren Anteil daran. Ständige Störungen durch das Smartphone oder Lichtquellen und Lärm von außen können das Einschlafen erschweren oder dazu führen, dass man nicht gut durchschläft.
TIPPS FÜR EINEN GUTEN SCHLAF
Wichtig ist daher eine durchdachte Einrichtung des Raums: Ruhige, gedeckte Farben sowie natürliche Materialien tragen zu einer entspannenden Atmosphäre bei. Eine gute Abdunkelung sollte ebenso selbstverständlich sein wie ein ,,Handy-Verbot". Großen Anteil am Schlafkomfort hat eine individuell angepasste Unterlage mit Matratze und Lattenrost, sie ist nicht nur für Menschen mit Rückenproblemen von großer Bedeutung (siehe Artikel Folgeseite).
Dabei spielt es unter anderem eine Rolle, welche Materialien für die Herstellung verwendet wurden. Natürliche Rohstoffe etwa fördern ein gesundes Raumklima ohne belastende Emissionen und somit auch einen guten Schlaf. Gerade renommierte, heimische Hersteller entscheiden sich daher bewusst für Regionalität und Nachhaltigkeit. Dazu tragen viele handwerkliche Arbeitsschritte in der Matratzenherstellung ebenso bei wie die Wahl der Materialien. So wird oft schwerpunktartig auf mit hochwertigen Materialien arbeitende Lieferanten gesetzt, die vielfach natürliche Baumwolle und wiederverwertbares, unbehandeltes Massivholz aus nachhaltiger Forstwirtschaft verwenden.
GESUNDE RAUMLUFT FÖRDERN
Zusätzliche Sicherheit geben Tests durch renommierte externe Institute, welche die Schadstofffreiheit und Materialqualität sicherstellen. Das ist gut für die Raumluft und schont mit einer langen Lebensdauer der Matratzen von zehn bis zwölf Jahren die Ressourcen der Natur. Nach vielen Jahren des gesunden Schlafs können manche Materialien zudem wiederverwertet werden.
Wer sich für solch hochwertige Lösungen entschieden hat, der sollte sich an den lokalen Bettenfachhandel wenden. Nach einer eingehenden Beratung findet jede Person dort das individuell passende Schlafsystem. Und stets arbeiten die Schlafexperten der renommierten Lieferanten an weitergehenden Lösungen, um die Produktion immer klimafreundlicher zu gestalten.